Centrum Mobilne
Z implantem słuchowym do szkoły
Pierwsze implanty słuchowe pojawiły się w Polsce 25 lat temu. 10 lat później rozpoczął się unikalny na skalę światową program powszechnych badań przesiewowych słuchu. Od tego czasu każde dziecko rodzące się w Polsce jest badane, a w razie wykrycia nieprawidłowości – kierowane do specjalisty.
Wczesne wykrycie poważnej wady słuchu pozwala na szybkie rozpoczęcie leczenia: wszczepienie implantu i ćwiczenia rehabilitacyjne. Wczesna reakcja jest kluczowa dla rozwoju dziecka.
Wyjazd na urlop – 7 porad
Ogarnięci urlopową gorączką często zapominamy o istotnych sprawach, których niedopilnowanie przed wyjazdem, może popsuć nam odpoczynek i przyprawić o stres. O czym warto pamiętać i co zrobić jeszcze przed podróżą?
Kilka dni przed wyjazdem na urlop zaczynamy odczuwać ekscytację, ale i nerwowość. Skupiamy się na spakowaniu niezbędnych rzeczy, ostatnich zakupach, planowaniu trasy dojazdu czy wycieczek.
Wspinaczka dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym
W kwietniu 2017 ruszył projekt zainicjowany z myślą o chorych na stwardnienie rozsiane (SM) – „SAMODZIELNI. Aktywnie”. Program, podczas którego pacjenci i ich bliscy wezmą udział w warsztatach wspinaczki terapeutycznej ma na celu pokazanie zupełnie innego oblicza rehabilitacji oraz uświadomienie, jak ważna jest ta forma terapii w przypadku osób z SM.
Stwardnienie rozsiane to nieuleczalna, przewlekła i nieprzewidywalna choroba ośrodkowego układu nerwowego o podłożu autoimmunologicznym, dotykająca głownie ludzi młodych.
Łokieć tenisisty - problem niekoniecznie sportowy
„Łokieć tenisisty” wydaje się być typową dolegliwością sportowców. Jak wskazuje sama nazwa – w szczególności tenisistów. Po części oczywiście nią jest, bowiem uraz ten mocno daje się we znaki czołowym „rakietom” świata, jak i amatorom tej dyscypliny. Nazwy bywają jednak mylące i zaskoczeniem może być fakt, że „łokieć tenisisty” to problem, który może dotknąć każdego z nas (nie tylko osoby aktywne fizycznie).
Miłość jak czekolada
3 kroki do szczęścia. Oto najwięksi wyzwalacze endorfin
Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez nasz mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie poziomu „hormonów szczęścia”, dostępnych na wyciągnięcie ręki.
Endorfiny to, obok m.in. serotoniny i dopaminy, substancje, które mają znaczący wpływ na nasze dobre samopoczucie. Są nimi krótkie łańcuchy aminokwasów, które w zachowaniu przypominają hormony. Wędrują w obrębie mózgu i po całym organizmie, przenosząc sygnały chemiczne i przekształcając je w bodźce odczuwane przez nas jako przyjemność.
Chrząstka – mała rzecz a boli
Uszkodzona chrząstka to bolesne i uciążliwe schorzenie. Zwyrodnienia u osób starszych spowodowane są upływem lat, eksploatacją stawów, osłabieniem mięśni i gęstości kości. Wiek nie jest jednak regułą – do uszkodzeń dochodzi także u osób młodych np. przez kontuzje sportowe bądź sumowanie się mikrourazów i przeciążeń (szkodliwe nadwyrężenia stawów w postaci nieodpowiednich ćwiczeń czy otyłości). O tym, jak zwyrodnienie chrząstki (chondromalacja) powstaje, na czym polega i jak je leczyć opowiada lek. Anna Żelechowska – neurolog, specjalista rehabilitacji medycznej.
Tkanka chrzęstna – czym jest i jakie ma funkcje
Tkanka chrzęstna to rodzaj tkanki łącznej podporowej, której zadaniem jest amortyzacja i wsparcie dla tkanek tworzących układ ruchu i stanowiących naszą “konstrukcję”. Zbudowana jest z chondrocytów – czyli komórek otoczonych torebką włókien kolagenowych, rozmieszczonych w istocie międzykomórkowej. W tych przestrzeniach znajduje się substancja składająca się z kwasu hialuronowego i proteoglikanów (elementy substancji międzykomórkowej).
Choroba zwyrodnieniowa stawów
Artroza, bo tak inaczej nazywa się to schorzenie, jest przyczyną dolegliwości bólowych około dwóch milionów Polaków. Borykające się z nią osoby (zarówno te w starszym wieku jak i młodsze), skarżą się na bóle, dyskomfort i ograniczenie swobody ruchów. Do często występujących przypadków należą zwyrodnienia stawów biodrowych, kolanowych oraz kręgosłupa.
Niebezpieczne potrząsanie dzieckiem w wózku
Dziecko płacze, a Ty nie wytrzymujesz napięcia i energicznie potrząsasz malcem, krzycząc jednocześnie, aby się uspokoiło? Twój maluch ucisza się tylko wtedy, gdy mocno trzepiesz wózkiem – tak intensywnie, że sam/a w głębi duszy nie możesz się nadziwić, jak ono może zasnąć w takich warunkach? A może nic nie bawi Twojego niemowlaka tak bardzo, jak zabawa w podrzucanie go prawie pod sufit? Nigdy więcej tego nie rób!
Należy dobitnie podkreślić, że potrząsanie dzieckiem jest formą przemocy.
Wiosenny spacer
Mama wie lepiej: Misja wiosenny spacer - jak się do niego przygotować, co zabrać, jak ubrać dziecko?
Nareszcie nadchodzi wiosna – czas wyczekiwany chyba przez wszystkich rodziców. Coraz dłuższe dni i coraz wyższe temperatury sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu i pozwalają na coś więcej niż szybka rundka dookoła bloku czy pospieszny kurs po najbliższej okolicy. Na co zwrócić uwagę, wybierając się na wiosenny spacer?
Kobiecy wypad za miasto
Wiosenny piknik, weekend spędzony w gronie przyjaciółek lub wypad do SPA w „babskim gronie” to idealny plan na pierwsze tygodnie wiosny. Pogoda sprzyja, a po długiej zimie chętnie korzystamy ze słońca. Jeżeli planujemy podróż samochodem, warto odpowiednio się przygotować. Część urlopowiczek zabierze swojego pupila, o którego bezpieczeństwo też warto zadbać. Co zrobić w przypadku, gdy złapiemy gumę? Jaki jest średni koszt holowania samochodu i dlaczego warto przygotować się na każdą ewentualność?
Jak wynika ze statystyk policyjnych za rok 2016, wiosną miało miejsce prawie 8 tys. kolizji, co stanowi aż 23 proc. wszystkich zdarzeń w skali roku. – Kapryśna pogoda, trudne warunki na drogach i zaniedbane auto to jedne z najczęstszych przyczyn wypadków wiosną.
Wzrost zainteresowania pielęgnacją i wycinką drzew
Początek wiosny to tradycyjnie czas porządków w lasach, sadach i przydomowych ogrodach. W związku z tym rośnie zainteresowanie firmami, które profesjonalnie zajmują się drzewostanem. Świadczą o tym statystyki wyszukiwarki lokalnej PanoramaFirm.pl, która w ostatnich miesiącach zanotowała bardzo duże wzrosty zapytań na frazy związane z wycinką i pielęgnacją drzew.
Wegetarianizm czy weganizm
Wegetarianizm czy weganizm nie oznacza jedynie rezygnacji ze spożywania określonych pokarmów. To również filozofia życia i podejście do otaczającego świata. Nic więc dziwnego, że osoby tak żyjące planując swój urlop, poszukują miejsc i hoteli, które odpowiedzą na ich potrzeby.
Nie tylko dieta bezmięsna, ale także wegańska filozofia życia stają się w Polsce coraz bardziej popularne. O ile w domu dosyć łatwo jest przygotować posiłki według ustalonego przez siebie menu, urządzić mieszkanie według wyznawanych zasad, a w sklepach kupować odpowiadające nam produkty, o tyle na urlopie może być z tym już trudniej. Żaden wegetarianin czy weganin nie chce na czas wakacji rezygnować z wybranego przez siebie stylu życia. Dlatego też osoby te poszukują hoteli, które w swojej ofercie przewidziały ich potrzeby.
Przyjemności jakie mogą nas spotkać w SPA
Najlepiej wybrać się tam z przyjaciółką, a dopiero efekty pokazać innym. Może być to znakomity prezent z okazji święta kobiet i to bez względu na to, czy będzie nam podarowany, czy same go sobie zafundujemy. Stamtąd na pewno wrócimy szczęśliwsze.
SPA jest integralnym elementem filozofii wellness, której podstawą jest zdrowy tryb życia i utrzymywanie dobrego samopoczucia. Ośrodki SPA są miejscami przywracającymi harmonię ciału i duszy, poprzez zabiegi lub czynności prowadzące do poprawy zdrowia, urody i pielęgnacji ciała. Dlaczego warto wybrać się do prawdziwego SPA? Które ośrodki w Polsce otrzymują w serwisie HolidayCheck.pl najwięcej najwyższych opinii?
Odchudzanie bez uprawiania sportu
Czy możliwe jest odchudzanie bez regularnej aktywności fizycznej? Niestety nie każdy znajduje na nią czas, poza tym, w przypadku niektórych osób, mogą wykluczać ją problemy zdrowotne. Uprawianie sportu na pewno poprawia kondycję i nastrój, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca czy cukrzycę. Jednak w przypadku odchudzania najważniejsza jest dieta, uzupełniona o suplementację.
Sport przyspiesza metabolizm.
Wysiłek fizyczny przyspiesza przemianę materii, gdyż podczas niego spalamy więcej energii i rozbudowujemy mięśnie, które potrzebują więcej kalorii niż tkanka tłuszczowa.
Ekologiczna edukacja dzieci
Coraz gorsza jakość powietrza, kurczące się zasoby wody pitnej, rabunkowa gospodarka leśna, góry śmieci oraz ginące gatunki roślin i zwierząt. Oto efekt działań człowieka na Ziemi. Działań, których skutki odczuwać będą coraz dotkliwiej przyszłe pokolenia. Dlatego, oprócz pracy nad własną postawą wobec natury, niezbędna jest także edukacja proekologiczna dzieci. To najlepsza droga do tego, by w przyszłości przyroda otrzymała pomoc ze strony człowieka: zwierzęta i rośliny odzyskały należny im szacunek, a zasoby naszej planety były wykorzystywane racjonalnie. Najlepiej, aby edukacja ekologiczna rozpoczynała się od najmłodszych lat, tak by wykształcone w dzieciństwie zachowania towarzyszyły dzieciom także w ich dorosłym życiu.
Ochrona medyczna - aplikacje
Ochrona medyczna 2.0, czyli jak spełnić oczekiwania współczesnego pacjenta
- Już prawie co drugi Polak korzysta z sieci w telefonie, a wzrastająca liczba użytkowników internetu mobilnego stymuluje rozwój mHeatlh.
- Dostępne na rynku aplikacje mobilne oferują coraz większy katalog funkcjonalności.
- Rozwija się także obszar telekonsultacji. Uruchamiane są m.in. specjalistyczne porady pediatryczne.
Jak pokazuje raport Digital in 2016 prawie co drugi Polak (46%) korzysta z internetu mobilnego. Ze smarfonów aktywnie korzysta 59% dorosłych obywateli, a 24% sięga regularnie po tablet. Wynikiem tego jest dynamiczny wzrost ruchu internetowego generowanego za ich pośrednictwem, który obecnie wynosi 51% ogółu (wzrost o 14% r./r.). Popularność ta powoduje wzrost różnorodności dostępnych na rynku aplikacji. Jednym z najdynamiczniej rozwijających się sektorów jest obszar mHealth. Według prognoz Allied Market Research dla serwisu statista.com wartość rynku mHealth na świecie w 2020 r. osiągnie poziom 58,8 mld dolarów amerykańskich. Obecnie szacowana jest na poziomie 19,9 mld dolarów.
Jak szybciej zasnąć?
Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin. Aby ułatwić zasypianie, należy zadbać o odpowiednie warunki w sypialni i spokojny nastrój, a także zrezygnować z ciężkostrawnej kolacji. W skróceniu czasu na zaśnięcie mogą także pomóc naturalne składniki takie jak melatonina – od niedawna dostępna tez w opatentowanej formie nanoemulsji, którą można zastosować na kilka minut przed snem.
W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi życie na wysokich obrotach, które spowodowane jest nadmiarem obowiązków. Codzienne zmartwienia i stres są jedną z przyczyn problemów z zasypianiem. Obecnie deklaruje je połowa Polaków, przy czym 15 lat temu, kłopoty te zgłaszał co trzeci rodak.